早餐:1/2越南法國面包.白煮蛋.蘋果亞麻籽
午餐:1/2越南法國面包.南瓜
晚餐:蚵爹，韮菜炸，炸豆腐，蛤蜊湯 ，1/2薑黃飯，筍干，虱目魚肚
運動:游泳30m
今天的心情: