第幾天了\(‵▽′)>:Day1366 2016/11/13
wake up 03:50
sleep 21:00
06:20 熱美式,香蕉,肉鬆蛋三角三明治
09:45 茶葉蛋白*2,草莓三角三明治,漢堡蛋三角三明治
12:00 海鮮合菜(飯1/3碗)
15:00 草莓三角三明治,冰latte
17:35 硬柿子
18:00 油飯1/3,水煮綠花椰,炒A菜,炒海帶結,煎魚,去皮烤雞肉
運動:Mizuno接力賽第三棒4.7k/23m
喝水量:3300cc
今天的心情:
勉強跑快的結果
好像受傷了orz
成績還不錯
甚感欣慰