第幾天了\(‵▽′)>:Day1382 2016/11/29
wake up 05:30
nap 12:10-12:40
sleep 00:30
06:20 黑咖啡加鮮奶,肉桂葡萄貝果1/2,小黃瓜,水煮紅蘿蔔,雞胸,柳丁,百香果
10:20 無糖黑豆奶,香蕉
12:45 雜糧飯(生重50g),水煮雞胸120g,秋葵,紅蘿蔔,金針菇
16:40 全麥貝果1/2,水煮蛋,阿華田
19:40 蒸蛋,滷豆腐,炒玉米,油菜,去皮雞肉一塊,中杯無糖紅茶拿鐵
20:40 梨子1/2,傳六*2,芝麻鱈魚香絲
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
有點煩躁@@
一直想吃零食耶