第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:香蕉一根, 喜瑞兒一杯, 牛奶一杯
午餐:香蕉一根, 吐司兩片, 蛋一顆, 小黃瓜一條
晚餐:法國吐司兩片, 小黃瓜一條
運動:大概要停一個月 要趕工作上的事 不然就是假日在運動
喝水量:目前700
今天的心情:
工作上的事真的很煩 總是忍不住想吃東西來發洩情緒
不過這樣也解決不了事情 還不如好好面對 努力去完成比較實際
也不會陷入暴食的loop