早餐:白煮蛋，香蕉蘋果楓糖核桃汁，帶皮地瓜
午餐:貝果夾蛋，生菜，蕃茄
晚餐:花雕雞面
點心：優格
運動:滾筒滾輪
喝水量:
今天的心情:腰有點酸