第幾天了\(‵▽′)>: 483 46.6
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
+ 木村-大半個香芋肉脯麵包
午餐: 一個便當(飯量正常+菜埔肉躁+一片豬肉排+一片火腿+一顆滷蛋)
晚餐: 木村-大半個法式燻雞乳酪
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3.5 = 大約 1925cc
今天的心情:
好餓 >"<
冬天真不是個減肥的季節 QQ
痛苦、難受