第幾天了\(‵▽′)>: 今天是第7天!
早餐: 半瓶豆漿 + 一小包蔬菜餅
午餐: 椒鹽豬排便當OwO
本來以為椒鹽豬排是用煎的或烤的...
結果她是炸的呀呀呀!!! 失算呀呀呀QwQ
晚餐: 是一個三明治跟兩個迷你小肉包!!
運動: 沒有特別運動，只有散步約1KM左右
今天也是把車子停特別遠，加長自己走路的距離_(:3vL)_
喝水量: 大概也是一個保溫瓶吧!
體重: 53.3吧?有點忘記了
今天的心情:
因為昨天超級晚睡，所以今天也非常晚起
晚起到沒買早餐就直接去學校了!
幸好昨天有把好喝豆漿留半瓶冰在冰箱，
今天才有不像早餐的早餐wwww
今天特別去爬了一些文，
算一下自己要減去多少脂肪才能達到目標，
如果以每天運動一小時(消耗300卡)來算的話，
需要300天左右呀呀呀!!!
其實以自己現在的運動量來說的話....
一天根本沒有到一小時這麼多Q"Q
而且一周有很多天(?)都是慵懶至極的輕度運動而已Orz
所以應該要修正一下這種慵懶的行程了!!
餐單也想進行調整，總覺得...自己一天攝取過多澱粉!
菜菜類的纖維質倒是挺少的，是不均衡飲食 =3=
原本以為自己有改革，其實只是在記錄慵懶的自己呀www
為了避免革命失敗，從明天開始來做些微的修正好了!