第幾天了\(‵▽′)>: 8
早餐:
無糖黑豆漿
雜糧饅頭
午餐:
無糖青茶
蔓越莓饅頭
晚餐:
7-11藍莓三明治(177cal)
運動:
Aerobics/1hr
Re-training/25mins(4項各4組)
Bowling/3bu
喝水量: 2000
今天的心情:
完全沒進展的體態:(