第幾天了\(‵▽′)>:58
早餐:蜂蜜貝果、大冰拿
午餐:牛肉乾拌麵
午點:海苔3片、鳳梨酥1塊、奶茶1杯
晚餐:豬腳2塊、炒鴨架3塊、炒四季豆、味噌煎餅2塊、酵素1杯
運動:拳擊有氧1小時
喝水量:1500
今天的心情:
不知道是休假讓身體跟心靈都有休息
今天運動感覺一掃過去幾次的疲勞
希望可以越來越好