第幾天了\(‵▽′)>: 752 46.1
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜂蜜檸檬味口味奶昔+粉
+ 一根大POCKY-芒果口味 + 一根大POCKY-香蕉口味
+ 日本森永蘋果藍莓堅果核桃焦糖牛奶糖二顆(熱量：42大卡)(堅果水果焦糖牛奶糖)
午餐: 一個便當(咖哩飯量正常+二片豬肉片+玉米粒+雞米花)
+ 韓式小雞麵-雞汁味(熱量：151大卡)
+ 一杯泡的小桔子-金桔檸檬易擠棒(熱量：140大卡)
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
終於又喝到了三杯水
加油，相信我的三公斤和別人的三公斤是一樣