第幾天了\(‵▽′)>:Day1678 2017/9/21
wake up 04:20
sleep 21:30
04:40 無糖豆漿,小地瓜
08:00 地瓜鷹嘴豆泥,水煮雞胸,紅蘿蔔,綠花椰
13:00 無糖黑豆漿,subway百味俱樂部不加醬,奇異果
19:30 茶葉蛋,全家醬燒雞肉三明治
20:30 酪梨藍莓堅果優格
運動:划船1hr/PT1hr (放鬆)
喝水量:2000cc
今天的心情:
一早劍潭練船後趕到景美上課
中午再趕回北車上班
累翻
筋膜放鬆完超想睡