第幾天了\(‵▽′)>: 778 46.2
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜂蜜檸檬味口味奶昔+粉
+ 二片福利麵包-奶酥厚片吐司 + 一杯大杯7-11咖啡-拿鐵咖啡(熱量：190大卡)
午餐: 一個便當(什錦炒飯+鹽酥雞肉+二個玉米鬚+二個小黃瓜)
晚餐: 一個蘿蔔絲月餅
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*1 = 大約 1050cc
今天的心情:
明天開門
一口氣喘不過來
是內衣太緊了嗎??