第幾天了\(‵▽′)>:93
早餐:紫米紅豆木耳粥300ml、鮭魚親子飯糰
午餐:錢都涮涮鍋經濟鍋（菜盤、牛肉、冬粉、霜淇淋、紅茶）
午點:煎餅捲1個、可樂果1/3包、紅藜麥棒2小塊、紫米紅豆木耳粥200ml
晚餐:牛蒡天婦羅1個、煎蛋湯1碗
運動:拳擊有氧1小時
喝水量:2000
今天的心情:
食慾有點難控制
是秋天來了的關係嗎？
要趕快重拾減肥的毅力跟決心
12月就要拍照啦～～