第幾天了\(‵▽′)>:02 起床體重:64.9
早餐:綜合穀物豆漿 350
午餐:洋蔥蕃茄醬冬粉雞肉 400
https://i.imgur.com/CVpfaPM.jpg
拿鐵 200
蒸蕃薯260g 300
晚餐:板豆腐150冬粉165
金針菇一包100蕃茄醬50 465
蛋 75
豆漿一杯 120
1910
運動:
跑步1hr27m
騎腳踏車來回共30分
喝水量:
今天的心情:
今天跑步跑得好累喔
本來覺得晚上很大一碗,突然就餓了,加一杯豆漿