第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐：白粥+兩匙肉鬆
午餐:照燒雞三明治+大杯拿鐵+西瓜汁
晚餐:茄汁蛋炒飯+溏心蛋
運動:無
喝水量:1000
今天的心情:
本來早點回去做運動，不過還是太懶惰了...
明天不用上課，再來認真做重訓好了...
最近想來認真排一下運動計畫好了，看有氧
跟重訓要怎麼分配，不能墮落了...