第幾天了\(‵▽′)>:Day1796 2018/1/17
wake up 05:20 nap 12:50-13:20 sleep 23:30
06:20 黑咖啡加鮮奶,柳橙優格,12榖米飯,高麗菜炒雞胸
12:00 起司雞肉藍莓貝果堡,咖啡牛奶,水煮花椰,紅蘿蔔,玉米筍
16:30 番茄雞肉墨西哥捲
20:10 熱濃粹latte,豌豆薯片
21:00 水煮蛋,梨子1片,炒白花椰,高麗菜,洋蔥炒蛋
運動:PT1hr (Boxing) @18:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
放假日