早餐 家裡稀飯配蛋和菜 450卡
點心 金莎五顆 350卡 甘蔗牛奶 210卡
晚餐 池上便當 650卡
紅茶 10卡
運動 瑜珈一小時
一個禮拜沒運動了，久違的教室。
今天覺得練習時滿專心的，謝謝自己的身體和認真的老師。上完一堂瑜珈就像爬山，先苦後甘阿。希望體態越來越好，肚子不要凸。