第幾天了\(‵▽′)>: Mar-11-2018 Day 28
早餐: 全麥土司2片、起司2片、雞蛋1顆、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 花椰菜250g、糙米飯25g、紫薯30g、豆腐127.5g
點心: 小番茄15顆
晚餐: 蘆筍120g、曾拌麵1包、豆腐115g、水煮蛋1顆
運動: 冥想瑜伽1.5hr
喝水量: 2100 cc
今天的心情:
星期天下午就會開始為隔天要上班憂鬱