第 \(‵▽′)> 這是重新出發的第117天
[早餐] 麥噹噹的起司蛋堡
[午餐] 外出買的自助餐
炒菠菜+紅蘿蔔蛋*2+炒高麗菜
https://i.imgur.com/W1jNlCC.jpg
[點心]
無糖豆漿400ml+一個茶葉蛋
https://i.imgur.com/CChtlvq.jpg
[晚餐] 家人一起的一餐
白飯*0.5+炒水蓮+腰果蝦仁+豬肉+鹹蛋炒鮮筍
[宵夜]
烤雞肉串+肉圓
[運動] 無
[喝水量] 一個保溫瓶
[今天的心情]
陪考的第二天_(:3vL)_
為了蛋白質，下午吃了許多蛋白質!!
第 \(‵▽′)> 這是重新出發的第118天
[早餐] 原味麥片20g
[午餐] 外訂的一餐
三色豆+咖哩馬鈴薯+菠菜+炒高麗菜+滷蛋+叉燒肉*2
https://i.imgur.com/AEGfmEF.jpg
[點心]
橘子*1
[晚餐] 自己點的自助餐
紅蘿蔔蛋+炒菠菜+豆腐+炒高麗菜
https://i.imgur.com/CcxT2aO.jpg
[點心]
三合一減糖麥片+老楊蛋黃方塊酥*2
[運動]
通勤的腳踏車，約9.8km
[喝水量] 1.5個保溫瓶
[體重]
https://i.imgur.com/pnjJo67.jpg
[今日心情]
今天去量了體重，稍稍重了些_(:3vL)_
所以回歸健康路線看來還是需要努力堅持一下ˊˋ
今天才突然發現池上飯包其實還不錯
之前都隨便點，都點到超鹹還很油的@@
下次一樣叫這個，然後請他不要飯好了
感覺還不錯