第幾天了\(‵▽′)>: Mar-15-2018 Day 32
早餐: 全麥土司2片、起司兩片、冷泡黑咖啡1杯、無糖黑豆漿1杯
午餐: 菠菜250g拌橄欖油、糙米飯25g、紫薯30g、滷豆腐127.5g、水煮蛋1顆
點心: 無糖黑豆漿1杯
晚餐: 花椰菜250g、糙米飯15g、紫薯30g、滷豆腐127.5g、水煮蛋1顆
點心: 小番茄15顆
運動: 滑步機35mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
這兩天下雨 天氣又變冷了