第幾天了\(‵▽′)>: April-1-2018 Day 49
早餐: 全麥土司2片、起司1片、雞胸火腿66g、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 地瓜葉200g、水煮蛋1顆
點心: 香蕉1根、無糖豆漿1杯
晚餐: 地瓜葉240g、糙米飯50g、紫薯78g、豆腐200g、水煮蛋1顆
運動: 散步+慢跑 80mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
久違的河邊散步
空氣好心情也好