第幾天了\(‵▽′)>:Day1929 2018/5/30
wake up 03:30 sleep 00:45
04:20 黑咖啡加鮮奶,番茄燕麥優格
08:00 水煮綠花椰,香蕉燕麥乳清,冰美式
11:30 素食便當,烤雞胸
18:00 烤地瓜,巧克力乳清
22:00 水煮蛋,鮪魚雞蛋沙拉,水煮綠花椰
運動:划船40m&PT1hr(重訓)
喝水量:2500cc
今天的心情:
再一天