第幾天了\(‵▽′)>:Day1952 2018/6/22
wake up 05:30 nap 13:00-13:30 sleep 00:00
06:15 烤蔬菜雞胸,司康,藍莓火龍果優格,黑咖啡加鮮奶
12:00 香蕉,芭樂,水煮雞胸,紅鳳菜,玉米筍
16:15 水煮蛋,檸檬夾心吐司
19:40 蔬菜起司三明治
22:55 明太子洋芋片
運動:跑步機4k/26m+PT1hr(Boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情: