第幾天了\(‵▽′)>:Day1972 2018/7/12
wake up 07:40 sleep 23:30
08:15 咖哩起司豬肉墨西哥捲,水煮綠花椰,奇異果優格,黑咖啡加鮮奶
13:55 柚子鮭魚野菇燒定食
18:40 無糖鮮奶茶,小法國麵包
19:50 去籽芭樂,水煮綠花椰,紫菜蛋花湯,炒瓠瓜A菜,筊白筍,滷豆干
運動:no
喝水量:1500cc
今天的心情:
休假再去給運動按摩師處理一下
腰方不舒服的問題大致找到原因
就像是教練常說的
想多練一點就要勤勞一點放鬆
不然身體hold不住就沒得練了
下午去看了蟻人與黃蜂女
依舊好笑
很放鬆的電影