第幾天了\(‵▽′)>:54(7/20)
早餐:路易莎-全麥烤腿排三明治+蛋(不加醬)+茶葉蛋+黑咖啡加鮮奶
午餐:雙拼飯
https://i.imgur.com/zccInxt.jpg
晚餐:煎雞排+玉米濃湯+餐包
運動:羽球
喝水量:2000cc
今天的心情:
好久沒玩羽球了，前手臂很痠