第幾天了\(‵▽′)>:2018/07/20
早餐:地瓜泥三明治 無糖拿鐵
午餐:台酒 酸菜牛肉麵
晚餐:鐵板燒-白飯1/3 豆芽高麗菜 豆腐 牛肉 蝦仁 荷包蛋
運動:預計等xbike45min
喝水量:目前2000 等等繼續
今天的心情:
忙了一整個禮拜處理異常品
完全忘記這幾天怎麼過的
所以日記就放棄前幾天了
今天又去調整脊椎
說沒有退步
希望可以愈來越好
運動跟喝水先打起來放 這樣等等才不會偷懶