第幾天了\(‵▽′)>:Day1987 2018/7/27
wake up 05:30 nap 12:40-13:10 sleep 23:00
06:40 酪梨烤蛋,烤雞胸,水煮花椰,貝果,黑咖啡加鮮奶
12:00 薑黃藜麥,炒青椒雞胸,水煮高麗菜
17:00 洛神優格冰淇淋
18:00 蒸地瓜,無糖黑豆漿,冬瓜湯,炒白菜,四季豆
20:20 櫻桃
運動:PT1hr +跑步機1.5k/10m+肌適能比賽
喝水量:2500cc
今天的心情:
好久沒吃冰淇淋
開心