第幾天了\(‵▽′)>:Day2004 2018/8/13
wake up 05:50 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:45 酪梨雞肉三明治,和風沙拉,藍莓優格,黑咖啡加鮮奶
12:10 合菜
16:40 無糖黑豆漿,香蕉,水煮蛋
19:40 無糖紅茶拿鐵,全家蜂蜜檸檬鬆餅,小七香草嫩雞沙拉
21:20 豆漿加乳清,火龍果
運動:跑步機10k/64m
喝水量:2000cc
今天的心情:
上課放空的一天