第幾天了\(‵▽′)>:Day2055 2018/10/3
wake up 06:10 sleep 23:30
06:45 起司雞胸馬芬堡,豆漿latte加乳清,水煮茄子,紅蘿蔔
11:40 香蕉,水煮蛋,小麻糬
16:00 藜麥雜糧飯,烤雞胸,水煮地瓜葉,紅蘿蔔,無糖紅茶拿鐵
19:00 問鼎-麻辣鍋
運動:Boxing 1hr&TRX 1hr+跑步機4k/26m @12:30
喝水量:2000cc
今天的心情:
好久沒吃麻辣鍋
開心
尤其是吃了好多哈根達斯的冰淇淋^^