第幾天了\(‵▽′)>:Day2135 2018/12/22
wake up 04:10 nap 13:10-13:30
05:00 熱美式,烤明太子鮭魚御飯糰
06:10 鹹豆漿,蔥蛋
12:50 烤地瓜,涼拌豬心,滷豆腐,花椰,炒芥菜
16:55 蘋果
19:50 無糖黑豆漿加乳清,香蕉,茶葉蛋
運動:bike 15k/55m+跑步機8k/52m
喝水量:3000cc
今天的心情: