第幾天了\(‵▽′)>:Day2198 2019/2/23
wake up 04:10 nap 13:00-13:30 sleep 23:30
04:30 無糖豆漿加乳清
08:00 起司鯛魚三明治,熱美式,水煮花椰,茶葉蛋
12:00 蒸地瓜,烤雞胸,水煮花椰
16:00 橘子,香蕉,無糖優酪乳
19:00 炒菜豆,大黃瓜湯,水煮花椰,羅宋麵包,咖啡
運動:划船1hr
喝水量:2000cc
今天的心情: