第幾天了\(‵▽′)>:Day2222 2019/3/19
wake up 06:10 nap 12:50-13:30 sleep 00:00
06:45 黑咖啡加鮮奶,bagel,水煮雞胸,高麗菜,藍莓
12:10 高麗菜炒雞胸,蘋果,甜桃
17:00 雜糧饅頭,高麗菜炒雞胸
20:40 低脂鮮奶加乳清,水煮蛋
運動:跑步機2k/13m+PT1hr(Boxing)
喝水量:2000cc
今天的心情: