第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:燕麥牛奶，即溶咖奶 400
午餐:水煮蛋，薯條（這有3顆）有加橄欖油 500~600
https://i.imgur.com/tpclrsG.jpg
天哪竟然吃了3顆馬鈴薯
鱈魚香絲,無糖茶 100
晚餐:冬粉1球，自助餐青椒燴豆腐韮黃炒豆皮 350
減糖奶茶加即溶咖啡=鴛鴦 100
運動:
喝水量:
今天的心情:
擺放已久的二手氣炸鍋
之前是我姐的朋友給他的
那時氣炸鍋還沒很紅
試過一次炸生雞塊失敗又很難清潔就沒再用
來試薯條
3顆馬鈴薯如果用蒸的會超大碗絕不可能吃完
切薯條氣炸很輕易就吃完 @@
難怪用氣炸鍋會不瘦反胖