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DietDiary
[日記] Day57 第九週
作者:
winnie188
(Winnie)
2020-04-19 23:46:13
第幾天了\(‵▽′)>:第57天
早餐:水煮蛋、土司、咖啡+奶粉、紅茶+奶粉
午餐:白飯、滷雞腿、青江菜、蘆筍、紫菜湯。
晚餐:白飯、鯖魚、高麗菜絲、小菜、茶凍、味噌湯。
運動:重訓1hr
喝水量:1800c.c.
今天的心情:好~~~/晴
白天在外,有夏天的fu。
今天做下肢重訓1hr,新學了運動前的動態暖身。
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