第幾天了\(‵▽′)>:1m+11
早餐:斷食 黑咖啡
午餐:下午2點才吃 都是肉和菜一碗公 無飯
點心: 巧達乳酪1/4片 350大卡
晚餐: 白飯1.5碗 瓜子肉燥 涼拌小黃瓜 蔬菜 蒸肉 一口大餅
消夜: 老公的麥當勞薯條整包 麥脆雞1/3
運動:0
喝水量:2500
今天的心情:
昨天晚上到睡前肚子痛到爆炸 一定是吃太多了
今天早上起床想說 等肚子餓才吃早餐 結果前三天有吃早餐的下場是
到辦公室的第一個小時有點難熬 看別人吃早餐 我也好想吃 後來決定去沖黑咖啡
好多了 到12:30才肚子真的餓起來 剛好中午開會 下午1點有業務來聊天 順理成章
2點才吃 但其實也沒餓 純粹是為了把電鍋保溫的午餐吃掉 還有我心愛的巧達餅~
今天重新看youtuber 再寫寫書摘 有重新回到航道的感覺
結果晚餐因為瓜子肉燥太下飯 吃1.5碗飯 回家又看到老公好久不見的薯條
我也吃光