第幾天了\(‵▽′)>:第140天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:白飯、雞腿、大黃瓜、韭黃、紅蘿蔔。苦瓜雞湯。葡萄。
晚餐:白飯、豬肉、高麗菜、金針菇。
運動:6599步。Zumba、重訓
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不錯/晴
早上又是1hr不協調、跟不上的Zumba，之後重訓50分鐘：背、胸、核心、腿。