第幾天了\(‵▽′)>:第十八天8/13
早餐:台灣鹹酥雞通化-烤牛肉串一串+鹹酥雞一份+奶黃芋泥球3個
一個便當+一顆蘋果
https://i.imgur.com/aaisvYO.jpg
午餐:X
晚餐:同事買的開源社雞排原味一半+辣味雞排+
好了啦超大杯-1L豆漿紅茶+有可能會吃蘋果...吧?!
運動:07:42-08:42 共60分鐘
一分鐘暖身
水平腿部推蹬10次
提臀訓練雙腳15次
35分鐘腳踏車
胸部推舉15次
喝水量:2L
今天的心情:
嘴巴饞就叫了宵夜...叫了宵夜大概4點多肚子微餓 吃了蘋果大概5點還是餓
就吃了便當 大概5口就頗厭世...
宵夜本來是想要叫仙草的 但是沒開QQ
今天走出公司覺得腳還OK 精神也OK 繼續持續
增量到15下 微痠
回到家脾氣十分暴躁的兇了家人
雖然說我有事先說沒那麼早回家不要等
可是一勁門就聽到家人責怪口氣說我怎麼不早回家好讓他們洗衣服我就覺得賭爛..
是不是提早講有講跟沒講都一樣是我的錯?
誰知道他們要洗衣服 我最好會未卜先知
就算要洗我也早就說今天不要等了
現在又來怪我 他媽的真的是想一次就暴躁一次
然後就吼出來了
然後DRAIR的鞋子比預計的還早 當初說最快是14號的XDDD
外觀果然夠騷XDDD
https://i.imgur.com/iV6ZfaZ.jpg
穿起來嘛...
不能穿襪子耶 穿襪子裡面滑滑的 其實不是很好走 原本的腳痛又加別種腳痛(?)
不穿襪子的話 我覺得腳一直在出汗XDDD 覺得回家應該很臭
但是不穿襪子走路比較不痛(認真臉
美濃津差不多要來了 到時來比較比較
雖然我覺得DR會被打入冷宮 畢竟我很習慣穿襪子了XDDDD
因為我貪看小說比較晚睡
起床出門看到便當又被雷一波
因為早上兇的時候就晚上不要帶便當了
我刷完牙又看到便當了
火氣噌噌噌上漲
經過客廳要出門又被雷爆了
因為又給我帶家裡某個自己要減肥不知存何心的長輩從外面買回來的麥當勞的餐點當便當
其實這點我也說不要作了 因為那種東西我不如叫外送還新鮮
所以出門整個火氣大到我快要變鄭傑(被揍
今天一整個火氣超大!!!
我實在很想安慰自己 不要跟老人計較生氣 要有耐心恆心包容心
自己小時後或許也像現在這樣怎麼樣都說不聽同樣的錯誤一直犯 還
但是沒辦法抑制火氣
到公司同事請吃雞排
第一天沒吃三顧我想他(?)
8/1.3.7.8.9.10.11.28
限制自己一個月只能10天不去
只剩兩天扣打-3-...
其實8/15早上有不想去的想法(滾~~~