今日體重66.0 減下0.8 進度達成
看新聞說，楊丞琳二個月減6公斤，是使用168減肥法。
16個小時空腹，8小時內只吃2餐，還有配合高強度運動。
嗯，我也想要來試試168這方法。
早餐: 些許滷肉+水煮蛋一個
午餐: 滷肉飯+餛飩湯+鍋貼4個
晚餐: 蘋果
水喝2000cc
運動: 走路30分