體重68.8
早餐:荷包蛋+蒸地瓜
下午:手工胡瓜水餃*6+牛肉捲餅+芭樂梅大杯
宵夜:芋頭麵包+烏龍奶茶
過三個月了
不能在一直檢討
就是要認真
要像個大人
成熟面對
忌口
不要爆吃
固定食量
找時間運動