第幾天了\(‵▽′)>:28
早餐:牛奶莓果麥片+豬肉蛋貝果
午餐:客家小炒+蒜醋鹹豬肉+薑絲炒大腸+福菜蒸肉餅+炒水蓮+白飯
晚餐:毛毛蟲壽司+烤干貝串+炒波菜+烤雞肉串+脆皮豆腐
運動:登階40分鐘+練腿
喝水量:1800
今天的心情:
今天到健身房都沒人
早起運動真好