第幾天了\(‵▽′)>:5
早餐:香蕉+蘇打餅乾4片+白咖啡，約400卡
午餐:卜峰雞胸肉+蘋果，約250卡
晚餐:家常菜約450卡
運動:
健身環34分鐘，114卡
youtube隨便找的 hiit workout 1-30day
n組肘撐平板後，手肘破了，大概不久後會長繭吧，要快點解鎖新技能替換掉這動作
今天比較沒有時間，操作一小時，實際運動才34分鐘，所以再加其他運動來補，剛好看到
有30天為一輪的Hiit組合可以搭配服用
喝水量:
今天的心情:
https://i.imgur.com/CsOalcm.jpg