第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:全聯牛奶棒+炒蛋一顆+德式香腸+蘋果4片，約350卡
午餐:員工400卡便當+蘋果，約450卡
下午茶:穀物棒 87卡
晚餐:
運動:
https://i.imgur.com/DqMmLD0.jpg
喝水量:
今天的心情:
早餐300-400卡，中餐400-500，晚餐300-400卡，大概是這樣分配，因為中午如果吃太少
，晚餐就會有補償心理，今天雞胸肉繼續躺在冰箱裡…