第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐:內餡夾乳酪蛋抹醬的可頌麵包，1/2棉花糖烤吐司，約500卡
午餐:大概400卡吧，芭樂吃不下
https://i.imgur.com/IQGkfZz.jpg
晚餐:草莓可頌，1/2芭樂，5顆鵪鶉蛋
運動:
https://i.imgur.com/CNsacck.jpg
喝水量:2000
今天的心情:
第16日體重穩定-1公斤，決定還是以自己吃飽的感覺為主，不要為了補充熱量到基礎代謝
而塞其他東西到肚子，原型食物跟蛋白質就夠飽了