第幾天了\(‵▽′)>:3/20(六)第28天
早餐:刈包、湯包x6、半杯無糖豆漿
午餐:蛋餅、鍋貼、香蕉、蘋果汁。
晚餐:摩斯漢堡、雞塊、紅茶。
運動:Zumba、重訓
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不錯^ ^
第28天啊～四週了。
早上上完Zumba後，繼續重訓：上背、划船、蹬腿、腿內外側、胸推、下背；之後伸展。做完後想著要吃什麼，坐在更衣間key記錄，想不到，5分鐘後就打瞌睡了。趕緊回家，吃掉早上已買的鍋貼、蛋餅。
應該要練跑的，今、明兩天來練^ ^
忘了下午要值班，手機日曆提醒趕緊出門。早上運動完沒睡，一直很累、沒精神，晚餐連想去吃個火鍋都覺得太累，外帶摩斯漢堡回家吃，第一次外帶，因為連在店吃都覺得累，帶回來吃飽後隨時可以睡覺。倒時吃飽後不久就漸漸有精神了。明天再好好吃飯^ ^