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DietDiary
[日記] 健身環大冒險第四十四天-GM1
作者:
xxxcv
(世界遺產旅遊計畫)
2021-04-17 12:10:58
第幾天了\(‵▽′)>:44
早餐:牛蕃茄,水煮蛋1,煎蛋1,大餅0.8塊,爆米香,約500卡
午餐:鳳梨一盒,蓮霧2
點心:蓮霧2
晚餐:
運動:
健身環31分,122卡
喝水量:
今天的心情:
健檢日在即,只好採取緊急應變措施,上網搜尋了減肥菜單,我覺得我能撐過去的大概是
GM減肥法,所以未來7天的人體試驗就是這個了,不過為了避免肌肉流失太多,飲食上仍
會加入蛋白質的攝取,所以應該算變形的GM
原則上今天是水果日,早上把想吃的吃了,當季水果對我來說沒什麼痛苦,所以今天應該
算是輕鬆
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