第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:牛肉漢堡＋豆漿半杯＋牛奶一杯
午餐:斷食
晚餐:水餃20顆＋玉米濃湯
運動:操場散步30分鐘
喝水量:小瓶水（300）＋白開水（400）＋綠茶（400）＋牛奶（400）＋豆漿（200）
＝1700cc
今天的心情:
今天很痛苦的度過晚餐時間，因為糖癮發作，又經過很香的麵包店，很怕自己
會衝進去買蛋糕來吃，所以一直克制著自己，遠離麵包店。
有癮頭的人真的很痛苦，理智知道自己不要再碰，但就是會一直想起之前吃蛋
糕的滋味，會很想再吃一個，如果自己的肚子不要那麼胖就好了，不過每天吃
一塊蛋糕會變那麼胖也是不意外。
糖癮真難受。