第幾天了\(‵▽′)>:5
早餐:饅頭夾蛋夾肉＋牛奶一杯
午餐:斷食
晚餐:肉片烏龍麵＋銅鑼燒一個
運動:今天沒有
喝水量:白開水（400）＋綠茶（400）＋牛奶（400）＋小瓶水（300）＝1500cc
今天的心情:
今天是隔了5天才買了一個銅鑼燒來吃，其實這5天都一直很想衝進去買蛋糕
，但就一直忍到今天忍不住才買。原本想說用戒的方式直接逼自己不要再吃
甜食，但想一想人生也就那麼長而已，雖說是不希望自己再胖下去，但也不
想在人生中有什麼遺憾，所以希望是越吃越少就好。
比起去年每天一桶杜老爺冰淇淋少很多了，希望能盡量控制就好。