第幾天了\(‵▽′)>: 5/5 第七天
早餐: 無
午餐: 辣韓式烤豬便當
https://i.imgur.com/84hi2ft.jpg
晚餐: 雞胸肉+高麗菜+氣炸豆皮+水煎蛋+小黃瓜
https://i.imgur.com/LSNtyuk.jpg
運動: 上肢日
喝水量: 1000
今天的心情:
又量了inbody 肌肉量反而下降
是因為週末放縱吃燒肉的緣故嗎...
至今都沒什麼成效 好焦慮