第幾天了\(‵▽′)>:3245
早餐:燕麥奶（200卡）
午餐:牛肉炒飯+蜂蜜綠茶（900卡）
晚餐:牛肝蕈菇燉飯+板腱牛排+紐奧良棒腿+蒜香麵包+羅宋湯+芬達（1100卡）
運動:騎腳踏車20分鐘
喝水量:1200cc
今天的心情:
這種要病不病的感覺
好辛苦
下個月會變得更好嗎？希望吧