第幾天了\(‵▽′)>:245
早餐:麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
午餐:豬肉 蛋 1便當菜 麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
運動:
喝水量:
4500
今天的心情:
https://ibb.co/Xbq8VMf

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